Comment utiliser un calculateur kilometre heure pour progresser en running ?

Un coureur qui accélère de seulement 10 secondes par kilomètre peut chambouler son plan d’entraînement tout entier. Même les plus aguerris peinent à mesurer précisément l’écart entre leur vitesse réelle et l’objectif fixé, à moins de s’appuyer sur un outil …

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