Déroulement d’une séance d’Aquajogging : les étapes clés

L’aquajogging, une discipline alliant sport et bien-être, séduit de plus en plus d’adeptes. Une séance typique commence par une phase d’échauffement dans l’eau, où les participants réalisent des mouvements doux pour préparer leurs muscles et articulations.

Vient ensuite la phase …

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