Collation avant la course : pomme, est-elle un choix judicieux ?

Les athlètes cherchent souvent la collation idéale avant une course pour optimiser leurs performances. La pomme, fruit accessible et apprécié, se retrouve fréquemment au cœur des discussions. Riche en fibres et en vitamines, elle semble être un choix sain. Pourtant, …

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