Échauffement sportif : Réduit-il les blessures ? L’avis des experts

Certains sportifs ne ressentent aucune douleur après avoir sauté l’échauffement, tandis que d’autres voient leur saison stoppée net par une blessure dès la reprise. Des études montrent pourtant une réduction significative du risque de blessures grâce à des routines spécifiques, …

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